דף הבית >> עוד על סדנת צחוק >> סדנת צחוק - מנת הצחוק שלך
בית הספר לצחוק של ד"ר קטריה
מהי מנת הצחוק שלך? הקף את המספר המתאים לך...
כמעט אף פעם
לעיתים רחוקות
לפעמים
לעיתים קרובות
תמיד
1. אני שומע את עצמי צחוק בקול רם
1
2
3
4
5
2. כיף להיות בחברתי
1
2
3
4
5
3. חוש ההומור שלי עוזר לי להסתדר עם אחרים.
1
2
3
4
5
4. אני מתנהג בספונטניות
1
2
3
4
5
5. אני מרגיש טוב בהתנהגות טיפשית במצבים מתאימים לכך.
1
2
3
4
5
6. אני מתכנן באופן קבוע את זמני הצחוק שלי.
1
2
3
4
5
7. אני מסוגל לצחוק מהשגיאות שלי.
1
2
3
4
5
8. אני משתמש בהומור כדי לעזור לזולת להרגיש טוב.
1
2
3
4
5
9. אני מוציא את הטוב מכל מצב רע.
1
2
3
4
5
10. אני נמנע מלהשתמש בהומור שעלול לפגוע באחרים.
1
2
3
4
5
11. אני נמנע מלהשתמש בהומור עוקצני ושלילי.
1
2
3
4
5
12. אני מסוגל לראות בחיוב את כל המצבים.
1
2
3
4
5
13. אני לוקח חופשה מדי פעם.
1
2
3
4
5
14. משפחתי וחברי תומכים בצרכי להנאה.
1
2
3
4
5
15. כשאני במתח חוש ההומור שלי עוזר לי לראות את הדברים באור הנכון.
1
2
3
4
5
16. אני מרגיש נוח לצחוק בעבודה.
1
2
3
4
5
17. אני מרשה לעצמי לשחק קודם ולעבוד לאחר מכן.
1
2
3
4
5
18. חוש ההומור שלי הוא אחת מהתכונות הטובות שלי.
1
2
3
4
5
19. אני מרגיש שצחוק תורם להרגשתי הטובה.
1
2
3
4
5
20. ככל שאני צוחק יותר הרגשתי טובה יותר.
1
2
3
4
5
חבר כל טור ולאחר מכן חבר את כולם:
25-50 – מנת צחוק נמוכה. הסתכל בשאלות ובדוק מה עוד יכול לדגדג אותך והכנס יותר צחוק לחייך. היה מודע לדרך בה אתה מגיב למצבים שונים בחייך.
50-75 – מנת צחוק בינונית. בסדר, אך יכול להיות יותר טוב.
75-100 – מנת צחוק גבוהה. אתה נהדר – המשך!.
